打破する!

新しいことにチャレンジする時

嬉しくって わくわくして

待ちきれないってこともありますが

 

ドキドキしたり

恥かしかったり

不安になったり

なかなか一歩踏み出せないこともありますよね

 

でも

やってみよう!って決めて

思い切って挑戦したら

 

あれ?なんてことは無かった

な~んだ、心配する必要なかった

怖くないし恥かしくもない

 

そんな体験ありませんか?

 

人前で話す

イベントに一人で参加してみる

初対面の人にこちらから声を掛ける

 

ドキドキすることたくさんあります

 

そして今日

新しいことに一つ挑戦してきました!

 

なーんて言うと大層ですが

何に挑戦したかというと

「一人カラオケ🎶」

 

歌うのは好きで

友達と とか

夫と とか

誰かと一緒には行くのです

 

ただ「一人」で行くのは抵抗が…

 

密室で一人

狭い空間で一人

一人で画面に向かって歌う

 

パチンコ屋の隣の

黒くて細いビルの5階

ビルの入口もちょっと暗くて

一人で入っていって大丈夫?

 

狭いビルに

狭い部屋がいっぱい

え~っと非常階段はどこ?

 

万が一緊急事態が発生しても

マイクで大声で歌ってたら

緊急避難放送ちゃんと聞こえるかな?

 

考え出したらきりが無いんだけどね 笑笑

 

さて、

思い切って行ってみたら

 

案外 廊下は広々として

個室のインテリアは

明るく落ち着いた感じ

 

多少の緊張感はもちつつも

歌い出したら楽しくて

 

発声練習を軽めにし

3曲に絞って

繰り返し歌ってみました

 

家で歌うのとは違って

思いっきり声が出せるし

まだうまく出せない高い音も

一人だと失敗平気で挑戦できる

 

1時間歌い続けると

結構な運動量?

汗をかきました

 

大きな声を出して

気持ち良く歌って

スッキリ気分で出てきたら

 

受付あたりには数名が順番待ち

若い人も

かなり年配のおばさまも

結構お一人で来られてるのですね

 

一度来たからもう平気

駅前だし 時間あるときに

ちょっと寄ってこれるかも(*^^*)

 

 

あんなに不安だったことも

やろうって自分が決めればできちゃうし

やってみれば案外 大丈夫♥

 

いきなり大きな一歩を踏み出すことは

心理的な負担があるかもしれないけれど

小さな一歩に挑戦し続けると

振り返ったときに

自分の成長が分かって自信にもなるはず

 

 

いつもとちょっと違う道を歩いてみる

自分から挨拶してみる

恥ずかしがらずに笑顔になる

 

ちょっと勇気を出して

心の壁を打破すれば

きっと新しい世界が広がります✨

 

貴女はどんな1歩に挑戦しますか?

Photo by Shiho Bach

しぐさ美人 京都葵

西村里子🍀

 

 

 

 

美しい姿勢のポイント

先日の社交ダンスの話から

時間が経ってしまいましたね

 

「社交ダンスで必要なものが

今、私がしぐさ美人でレッスンしたり

追求しているところのものと同じなんです✨」

 

そう、どちらも立った時の姿勢が大事ですからね

社交ダンスのレッスンも

しぐさ美人のレッスンも

まず最初に姿見で自身の姿勢を確認します

 

左右の方の高さ

結構違ってることが多いのです

上半身をほぐして整えたら

今度は骨盤周りおなか周りを確認です

 

ところで以前、狂言役者さんが

「西洋ではバレエのように

つま先で立ち上へ上へと伸び上がろうとし

日本では能や狂言など

腰を低くして地に近づこうとする」

と話しておられました

 

しぐさ美人や社交ダンスでは両方同時にします!

つまり上半身は上へと引き上げ

下半身は下へと引き下げるのです

おなかの筋肉を

それぞれ上へ、下へと引っ張ります

 

勿論これをするためには

骨盤を立ててないとできませんし

やろうとするとおなかがへっこみます

 

下腹のあたり 「丹田」を

しっかり意識すれば

美しい立ち姿ができあがります

 

24時間ずっと意識し続けることはできませんが(^_^;

立ってるとき、座ってるとき

ときどき意識することで

少しずつ整えていきましょう

 

姿勢がよくなると

気分も上がって

ポジティブシンキングに!

きっといい日になるに違いありません(*^-^*)💖

Photo by Shiho Bach

 

 

しぐさ美人 京都葵

西村里子

会いたい人に会える幸せ

今年に入ってから

お誘いを受けることが増えました

嬉しいことです!

 

そしてまた

どうしてるかなと気になった人から

会いませんかと連絡が

今日で2人目🎶

 

先週会った聖子さんも

今日会った梢さんも

 

美味しいランチを食べながら

夢中で近況を語り合う

今年はこんな風になればいいなって

夢を語り合う

 

そうするうちに

アイデアがひらめいた

オススメを紹介したり

アドバイスしあったり

 

なんとなく考えていたイメージが

具体的になってきて

また一歩、前に進める気がしてきたの💖

やっぱり運気が上がってきてるんだわ( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡

 

着物に興味がある貴女

着物でお出かけしたい貴女

着物できれいになりたい貴女

 

貴女のわくわく✨をお手伝いいたします

まずはおしゃべりしに来ませんか?

京都駅の隣駅、山科でお待ちしてます

 

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しぐさ美人 京都葵

西村里子

運気が上がる!

昨日の西大寺大茶盛式

今朝のニュースでも流れていたようで

友人達から 見たよ~

インタビューされてたねと

連絡いただきました

 

さて、昨日大茶盛の後に伺ったレストラン

貸切状態だったのですが

デザートを出し終えて

おもむろに話し始めたシェフ

 

「神様ってどんな人を

応援すると思います?」って

 

1 見た目が美しい人

2 心が美しい人

3 立ち姿・座り姿、佇まいが美しい人

 

これらのどれか一つでも当てはまると

神様から応援してもらえ

運気が上がるんだとか

 

3つめの「佇まいが美しい人」と言われたとき

一緒にいたみんなが私の方を向いて

おぉ~って拍手してくれましたヾ(o´∀`o)ノ♪

 

そうなんです!

実は私、年々運気が上がってきてるの

実感中なのです

 

しかも、初詣でおみくじ引きそびれたからと

西大寺でお参りした後

おみくじ引いたら「吉」

 

「悩みは消えて運が開ける」

 

 

もうご機嫌でランチに向かい

美味しくいただき

みんなでわいわい

ひとしきりしゃべった後に

神様が応援してくれるという話を聞いて

 

もうなんて幸せなんだろう

2020年は幸せに満ちながら

始まったわ💖と嬉しくなっちゃいました( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡

 

最初の「見た目が美しい人」と言われたときは

えっ?神様も外見で判断するの?と思いましたが

きっと清潔感があるとか

笑顔の人のことだろうなって思います(^_^)v

 

確かにこれらが当てはまる人って

一緒にいてても気分がよいし

楽しいですよね🎶

 

神様だけで無く

私も応援したくなります

 

運気をあげたい貴女

ぜひ私に会いに来てくださいね

 

貴女がもっと素敵な笑顔になるように

佇まいがさらに美しくなるように

お手伝いいたします💖

 

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しぐさ美人 京都葵

西村里子

西大寺の大茶盛式へ

仲良くしていただいてる

着付師の柴田先生にお誘いいただいて

以前から行きたかった

西大寺の大茶盛式に行ってきました

お茶会では無く大茶盛?と

気になってたのですが

和尚様の話で謎が解けました!

 

1239年叡尊上人が八幡神社に献茶した

余服を民衆に振る舞ったことに由来する

伝統行事だそうで

戒律でお酒が禁止されていたことから

「酒盛り」ではなく「茶盛り」をされたのだとか

 

今では気軽に飲めるお茶も

当時は貴重で薬として扱われてたそうです

 

大きな器でみんなでいただいて

和気藹々結束を深める!

「一味和合」と言うそうです

 

さて大きな茶碗、

一人で持ち上げることもできるのですが

そぅ~ろと飲まないと

ざぶ~んと

自分に降りかかりそう💦

 

やっぱり周りの方と

お互い支え合いながらいただくのが

よかったです💖

 

たまたま座った席が端っこだったので

いっぱい写真を撮られ

複数のメディアの取材も受けちゃいました

 

インタビューに答えてるのも

ニュースで放映されてたようですが

丁度YouTubeに上がってるよと教えてもらったので

そちらを添付しますね!

 

この大茶盛式、年に3回あるそうですが

やはり年始が華やかでよいですね

来年も1月15日にあります

次は貴女もご一緒にいかがですか?

 

しぐさ美人 京都葵

西村里子